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年轻人最该学会休息

发布时间:2019-05-25 04:12:33
年轻人最该学会休息 导语

近日,英国杜伦大学研究人员进行了1项全球性调查,参与调查者覆盖134个国家,总计1.8万人。结果显示,68%的参与者都感觉疲惫,称自己需要更多休息。

近日,英国杜伦大学研究人员进行了1项全球性调查,参与调查者覆盖134个国家,总计1.8万人。结果显示,68%的参与者都感觉疲惫,称自己需要更多休息。

  “过劳”已成为要挟年轻1代健康的世界性困难。2014年发布的《中国人健康大数据》显示,中国已超出日本成为“过劳死”大国,巨大的工作压力致使我国每一年因过劳死亡的人数达60万,尤以年轻白领占多数。中国社科院《人材发展报告》显示,7成人有过劳死的危险,白领亚健康比例高达76%,22%的中年人死于心脑血管疾病。当下中青年猝死人数节节爬升,已占到全部猝死者的4成以上,“年轻1代”也因此被冠以“累倒的1代”。

  青年1代人不会休息

  为什么猝死、过劳死“盯住”愈来愈多的年轻人?这是由于,这个年龄段的人普遍“不敢休息”,也“不会休息”。相较于父辈当时稳定的创业、工作环境,当下的中国正处于社会加速转型时期,产业结构调剂,就业结构改变,这些都要求人们必须尽快地适应现实生活,加快步伐跟上经济增长速度,竞争也更加严酷和剧烈。如果不投入更多的脑力、体力去创新,极可能就面临淘汰或失败。

  不难发现,在过劳死的人群中,以20~40岁年龄段人占多数。人人创业的时期氛围下,拼命赚钱,玩命创业,成为中青年1代人的人生寻求。而在全部生命周期中,人们普遍认为这1年龄段处于最好状态,相对就会忽视本身健康,认为身体状态还不错,像健康讲座等现场几近看不到几个年轻人。种种客观因素,逼迫年轻人抓紧时间工作,而“不敢休息”,也没时间休息。

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